Детская городская поликлиника №48 ДЗМ
Детская городская поликлиника №48 Департамента здравоохранения г. Москвы

Единая медицинская справочная служба города Москвы:
122

Для звонков из Московской области:
8 (495) 122-02-21

Неотложная помощь:
103

ул.Артюхиной д.27, корп.3   Пн. - Пт.: 08:00 - 20:00 Сб.: 09:00 - 15:00 Вс.: вызов врача на дом 09:00 - 14:00

Режим дня ребенка на летних каникулах

14.07.2021

14.07.2021.jpg

Лето – время, когда совсем не хочется следовать установленному режиму. Нет жесткого расписания, не нужно ходить в школу. Многие малыши проводят летние каникулы за городом и не посещают детский сад. Казалось бы, можно расслабиться, ложиться спать и просыпаться, во сколько захочется. Однако, это совсем не так!

Режим дня существует не только для того, чтобы вовремя прийти в школу или детский сад. Благодаря ему наш организм вырабатывает определенные рефлексы. Если мы каждый день засыпаем и просыпаемся в одно и то же время, процессы засыпания и просыпания проходят гораздо легче и комфортнее. За ночь мы успеваем хорошо отдохнуть, чтобы весь день оставаться бодрыми и полными сил.

У малышей рефлексы вырабатываются дольше, чем у взрослых, а их организм отвыкает от установленного распорядка гораздо быстрее. Поэтому даже летом не стоит пренебрегать режимом дня, ведь привыкать к нему заново придется с большими усилиями.


Возврат к списку