Польза и вред клубники для детей

Польза и вред клубники для детей  

Она богата витаминами: С, группы В, А, Е, РР

Кроме того, в ней содержатся важные макро- и микроэлементы: кальций, калий, магний, натрий, сера, хлор, железо, медь, марганец, фтор, йод и др.

В клубнике содержатся ценные пищевые волокна, органические кислоты, моно- и дисахариды

Польза:

Улучшение пищеварения, аппетита

Укрепление стенок сосудов

Нормализация состава крови

Противомикробное, мочегонное и потогонное действие

Утоление жажды, воды в ней содержится около 85%

Однако клубника для детей может быть и вредна

Ягода является сильным аллергеном. А значит, если ваш ребенок склонен к аллергии, давать клубнику не стоит, как минимум, до 3 лет

Если у малыша есть проблемы с печенью или желудком (в том числе повышена кислотность), не стоит давать клубнику

Клубника может оказаться вредной, если кормить ею малыша без меры, стараясь как можно больше насытить маленький организм витаминами

Их избыток порой бывает чреват проблемами со здоровьем. Как минимум, возможны проблемы с кишечником: вздутие, нарушения стула, боли